Sağlık

Mısır Püskülü ve Faydaları

Amerika ve Çin’de diyabete ve çeşitli enfeksiyonlara karşı kullanılan mısır püskükü çayı geleneksel olarak tüketilen bitkisel çaylar arasında yer almaktadır. Birçok özelliği olan mısır püskülü çayının faydalarını aşağıda bulabilirsiniz. Mısır Püskülü Faydaları Yüksek kolesterolü ve […]

Nasıl Yapılır?

Sağlıklı Lahana Tarifleri

Lahana sağlıklı bir gıda olmasının yanında fiyat olarak uygun ve kolay bulunuyor. Lahana ile yapılabilecek tarifleri sizi şaşırtabilir. Ancak bu tarifler sayesinde sağlıklı, vitamin dolu ve mis gibi bir yemek yiyeceksiniz. Sağlıklı Lahana Tarifleri Sote […]

Meyvelerin Faydaları

Sağlığımız için Vişnenin Faydaları ve Önemi

Anavatanı Anadolu ve balkanlar olan temmuz ayının ortalarında ongunlaşan kiraza benzeyen fakat kirazdan daha ekşi olan bir meyvedir.  Gülgiller ailesinden olan vişnenin adı Giresun’un eski ismi olan Kerasustan gelir. Kütahya da yetişen vişne ucu hafif […]

Sağlık

Biberin Faydaları Nelerdir?

Kimi zaman hapşırtan, kimi zaman yüzümüzü buruşturan biber aslında sağlığa çok faydalıdır. Herkesin tükettiği ancak kimisinin de çok sevmediği biberin faydaları saymakla bitmiyor. Kızartarak, fırında, yemeklerde, baharat olarak ya da çeşitli türleriyle tükettiğimiz biberin içerisinde […]

Sağlık

Kekiğin Faydaları Nelerdir? Zararları Var Mı?

Kekik tadı, kokusu ve temel olan yararlı özelliklerinden dolayı mutfakta yaygın olarak kullanılmaktadır. Kekiğin Faydaları Nelerdir? İçeriğinde bulunan vitaminler sayesinde kekik şifalı özelliği çok olan bitkiler sınıfına giriyor. Bu şifalı bitkinin içeriğinde bulunan kalsiyum, marganez […]

Sağlık

Lahananın Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?

Lahana bir vitamin hazinesidir ve birçok hastalık için tedavi amaçlı olarak da kullanılmaktadır. Lahananın içinde ki etken maddeleri tedaviler için çok büyük önem taşımaktadır. Çok yeterli bir şekilde yararlı maddeyi içinde bulundurmaktadır. Bu yararlı maddeler, […]

Meyvelerin Faydaları

Kayısının Faydaları Nelerdir?

Hem tazesi hem kurusu ile en sevdiğimiz, en tatlı meyvelerden biri olan kayısı; aynı zamanda besin değeri de oldukça yüksek bir meyvedir. Diyet listelerinde adını sıkça gördüğümüz kuru kayısının faydaları arasında özellikle bağırsakları daha hızlı çalıştırmak ve […]

Sağlık

Tereyağının Süper Gıda Olmasının 5 Sebebi

Tereyağı, margarin ve diğer yağlar ile karşılaştırıldığında daha sağlıklı bir seçenek olarak göze çarpar. Tereyağı mı Margarin mi? Margarin adı altında trans yağlar üretilip kullanılmaktadır. Buna kıyasla tereyağı, margarin ile karşılaştırıldığında her açıdan daha sağlıklı bir seçenektir. […]

Sağlık

Süt Neden Bu Kadar Önemli?

Süt Neden Önemli? Süt doğal besin açısından zengin ve karbonhidrat bakımından çok yüksektir. Protein –kalsiyum, fosfor ve D vitamini bakımından çok zengindir. Bir bardak sütte; %17 protein %29 kalsiyum %25 D vitamini %15 B-12 vitamini %23 fosfor %23 riboflavin vardır. […]

Sağlık

Sağlıklı Bir Yaşam Sürmenin 9 Kriteri

Sağlıklı bir yaşam sürmeyi kim istemez ki? Herkes sağlıklı bir şekilde yaşlanmak ister fakat bu her istediğimizi yiyerek ve sporsal aktivitelerden kaçınarak pek mümkün olmuyor. Obeziteyi Engellemek Sizin Elinizde Yetişkinlerin üçte biri ve Amerika’da 12.5 […]