Sağlık

Kerevizin Faydaları

Özellikle Ülkemizin genelinde yaygın olarak tüketilen kereviz, her mevsimde üretilebilen bir sebzedir, yaprakları çekirdekleri ve kökleri ile birlik­te tüketilmesi uygun görülmektedir. Kerevizin içerisinde C vitamini olması yanında fitalit adında kolestero­lü düşüren maddeler de içerir. Bunun […]

Sağlık

Biberin Faydaları Nelerdir?

Kimi zaman hapşırtan, kimi zaman yüzümüzü buruşturan biber aslında sağlığa çok faydalıdır. Herkesin tükettiği ancak kimisinin de çok sevmediği biberin faydaları saymakla bitmiyor. Kızartarak, fırında, yemeklerde, baharat olarak ya da çeşitli türleriyle tükettiğimiz biberin içerisinde […]

Sağlık

Lahananın Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?

Lahana bir vitamin hazinesidir ve birçok hastalık için tedavi amaçlı olarak da kullanılmaktadır. Lahananın içinde ki etken maddeleri tedaviler için çok büyük önem taşımaktadır. Çok yeterli bir şekilde yararlı maddeyi içinde bulundurmaktadır. Bu yararlı maddeler, […]

Sağlık

Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Bamya özellikle kış aylarında tüketilir. İçerisinde bol miktarda çözünen ve çözünmeyen lifler bulunmaktadır. Bamya son derece besleyicidir. Doymuş yağ içermeyen bu besinin kalorisi de oldukça düşüktür. Bamya vitamin bakımından zengindir. Yüksek oranda K vitamini ve […]

Sağlık

Balkabağının Faydaları Nelerdir?

Tatlısı ve pastası sevilerek tüketilen balkabağı çorba ve yemeklerde de kullanılır. Hafif ve çok lezzetlidir. İçerdiği protein, karbonhidrat, lif, fosfor, kalsiyum, demir, sondum ve potasyum gibi elementlerle A, B2, B3, C ve E vitaminleri sayesinde […]