Sağlık

Biberin Faydaları Nelerdir?

Kimi zaman hapşırtan, kimi zaman yüzümüzü buruşturan biber aslında sağlığa çok faydalıdır. Herkesin tükettiği ancak kimisinin de çok sevmediği biberin faydaları saymakla bitmiyor. Kızartarak, fırında, yemeklerde, baharat olarak ya da çeşitli türleriyle tükettiğimiz biberin içerisinde […]

Sağlık

Kekiğin Faydaları Nelerdir? Zararları Var Mı?

Kekik tadı, kokusu ve temel olan yararlı özelliklerinden dolayı mutfakta yaygın olarak kullanılmaktadır. Kekiğin Faydaları Nelerdir? İçeriğinde bulunan vitaminler sayesinde kekik şifalı özelliği çok olan bitkiler sınıfına giriyor. Bu şifalı bitkinin içeriğinde bulunan kalsiyum, marganez […]

Sağlık

Kuşburnunun Bilinmeyen Faydaları

Kuşburnu şifalı bitkiler arasında eskiden bilinmektedir. Tıpta kurutulmuş meyveleri, hapları ve sıvı ekstratı kullanılıyor. Kuşburnunun tedaviaçısından önemi XVII yüzyıldan beribilinmektedir. Eski dönemlerde kuşburnu meyveleri olağanüstü ilaç olarak sadece ünlü kişilere özel izin ile veriliyordu. Şu […]

Sağlık

Lahananın Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?

Lahana bir vitamin hazinesidir ve birçok hastalık için tedavi amaçlı olarak da kullanılmaktadır. Lahananın içinde ki etken maddeleri tedaviler için çok büyük önem taşımaktadır. Çok yeterli bir şekilde yararlı maddeyi içinde bulundurmaktadır. Bu yararlı maddeler, […]

Meyvelerin Faydaları

Kayısının Faydaları Nelerdir?

Hem tazesi hem kurusu ile en sevdiğimiz, en tatlı meyvelerden biri olan kayısı; aynı zamanda besin değeri de oldukça yüksek bir meyvedir. Diyet listelerinde adını sıkça gördüğümüz kuru kayısının faydaları arasında özellikle bağırsakları daha hızlı çalıştırmak ve […]

Meyvelerin Faydaları

Yaban Mersininin Sağlığa Faydaları

Kanser ve diğer birçok hastalığa faydalıdır. Güçlü anti-oksidanlar içerir. Yüksek anti-oksidan içeren gıdalar arasında yer alır. İçlerinde bulunan diğer gerekli besinler A vitamini, B vitamini, C vitamini, E vitamini, K vitamini, manganez, bakır, demir, çinko, selenyum ve liftir. […]

Sağlık

Tereyağının Süper Gıda Olmasının 5 Sebebi

Tereyağı, margarin ve diğer yağlar ile karşılaştırıldığında daha sağlıklı bir seçenek olarak göze çarpar. Tereyağı mı Margarin mi? Margarin adı altında trans yağlar üretilip kullanılmaktadır. Buna kıyasla tereyağı, margarin ile karşılaştırıldığında her açıdan daha sağlıklı bir seçenektir. […]

Sağlık

Süt Neden Bu Kadar Önemli?

Süt Neden Önemli? Süt doğal besin açısından zengin ve karbonhidrat bakımından çok yüksektir. Protein –kalsiyum, fosfor ve D vitamini bakımından çok zengindir. Bir bardak sütte; %17 protein %29 kalsiyum %25 D vitamini %15 B-12 vitamini %23 fosfor %23 riboflavin vardır. […]

Sağlık

Sağlıklı Bir Yaşam Sürmenin 9 Kriteri

Sağlıklı bir yaşam sürmeyi kim istemez ki? Herkes sağlıklı bir şekilde yaşlanmak ister fakat bu her istediğimizi yiyerek ve sporsal aktivitelerden kaçınarak pek mümkün olmuyor. Obeziteyi Engellemek Sizin Elinizde Yetişkinlerin üçte biri ve Amerika’da 12.5 […]

Sağlık

Migrene İyi Gelen Gıdalar

Migrende genetik transfer olasılığı yüksektir. Migreni olan kişinin çocuğunun migrene yakalanma olasılığı %40’dır.Her iki 2 ebeveynde migrense çocuğun migreninin olma olasılığı %90’dır. Migren için 9 Önemli Gıda Migren genellikle başın bir tarafında meydana gelen yoğun bir ağrıdır. Migren genellikle […]